Món ăn tăng cân – nhiều năng lượng (131)

Món giàu năng lượng, chất béo và đạm – hợp người cần tăng cân.

• Bánh sừng bò nồi chiên không dầu

  bột mì số 13, sữa tươi, men nở instant, đường, trứng gà, bơ lạt, muối, bơ lạt, lòng đỏ trứng, mè đen

  2 giờ 15 phút 8 chiếc Trung bình

  Tăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 50.000 – 70.000đ / mẻ
  

• Bánh bao kim sa trứng muối

  bột bánh bao pha sẵn, nước ấm, dầu ăn, lòng đỏ trứng muối, bơ lạt, sữa bột, đường bột, bột custard

  2 giờ 15 phút 10 chiếc Khó

  Tăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 120.000 – 150.000đ / mẻ
  

• Bánh dẻo nhân kem trứng muối

  lòng đỏ trứng muối, bột sữa, bột custard, bột mì, trứng gà, sữa tươi, đường, bơ lạt, nước đường bánh dẻo, b…

  1 giờ 20 phút 8 chiếc (khuôn 100 g) Trung bình

  Tăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 150.000 – 200.000đ / mẻ
  

• Mochi sầu riêng

  cơm sầu riêng, bơ lạt, đường, bột nếp, bột năng, đường, sữa tươi, nước cốt lá dứa, bơ lạt, bột nếp rang chín

  1 giờ 5 phút 12 chiếc Trung bình

  Tăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 120.000 – 160.000đ / mẻ
  

• Bánh mì hấp sữa trứng

  bột mì số 13, trứng gà, sữa tươi không đường, đường, men nở instant, bơ lạt, muối, lòng đỏ trứng, mè đen

  1 giờ 50 phút 8–10 chiếc Trung bình

  Tăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 40.000 – 50.000đ / mẻ
  

• Bánh mì chảo bò trứng xúc xích

  thịt bò, xúc xích, hành tây, trứng gà, pate, bơ, bánh mì, tương cà, dầu hào, nước tương, tương ớt, đường, t…

  30 phút 2 người Dễ

  Giàu đạmTăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 100.000 – 130.000đ / 2 người
  

• Bánh mì nướng sốt phô mai tỏi

  phô mai tam giác, sữa tươi không đường, sữa đặc, tỏi, bơ lạt, lòng đỏ trứng gà, muối, bánh mì

  30 phút 4 người Dễ

  Tăng cân – nhiều năng lượngGiàu canxi

  RResFood Khoảng 70.000 – 90.000đ
  

• Bánh mì nướng sốt phô mai

  phô mai tam giác, sữa tươi không đường, sữa đặc, bơ lạt, lòng đỏ trứng gà, muối, bánh mì

  30 phút 4 người Dễ

  Tăng cân – nhiều năng lượngGiàu canxi

  RResFood Khoảng 70.000 – 90.000đ / 4 người
  

• Bánh mì kem trứng cacao đánh cách thủy

  lòng đỏ trứng gà, đường, sữa đặc, vani, bột cacao, bánh mì, cà phê đen

  15 phút 2 người Dễ

  Tăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 30.000 – 40.000đ / 2 người
  

• Bánh mì kem trứng

  lòng đỏ trứng gà, đường, sữa đặc, vani, bột cacao, bánh mì

  15 phút 2 người Dễ

  Tăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 30.000 – 40.000đ / 2 người
  

• Bánh bột mì chiên đường

  bột mì đa dụng, men nở khô, đường, trứng gà, sữa tươi không đường, bơ lạt, muối, dầu ăn, đường cát

  1 giờ 35 phút 4 người (khoảng 14 chiếc) Dễ

  Tăng cân – nhiều năng lượngTrẻ em

  RResFood Khoảng 50.000 – 70.000đ / 4 người
  

• Bánh cáy

  gạo nếp cái hoa vàng, gấc chín, dầu ăn, mạch nha, đường cát, mỡ phần heo, cà rốt, gừng tươi, vừng trắng, muối

  1 giờ 40 phút 30 thanh (khoảng 6 người) Khó

  Tăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 120.000 – 160.000đ / mẻ 30 thanh
  

• Xôi đậu xanh

  gạo nếp, đậu xanh cà vỏ, muối, nước cốt dừa, đường, dừa nạo sợi, vừng trắng, đậu phộng rang

  7 giờ 4 người Dễ

  Tăng cân – nhiều năng lượngMón chay

  RResFood Khoảng 70.000 – 95.000đ / 4 người
  

• Xôi vò

  gạo nếp cái hoa vàng, đậu xanh đã cà vỏ, muối, nước cốt dừa, đường, dầu ăn, lá dứa

  7 giờ 10 phút 4 người Trung bình

  Tăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 60.000 – 85.000đ / 4 người
  

• Xôi ngũ sắc

  gạo nếp cái hoa vàng, lá cẩm tươi, nghệ tươi, lá dứa, nước cốt chanh, muối, mỡ gà hoặc dầu ăn, nước cốt dừa…

  9 giờ 20 phút 6 người Trung bình

  Tăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 110.000 – 150.000đ / 6 người
  

• Kem xôi

  nước cốt dừa, kem tươi (whipping cream), sữa đặc, gạo nếp cẩm, gạo nếp cái hoa vàng, nước lá dứa, đường cát…

  6 giờ 45 phút 6 người Trung bình

  Tăng cân – nhiều năng lượngMón chay

  RResFood Khoảng 170.000 – 220.000đ / 6 người
  

• Xôi xoài nước cốt dừa

  gạo nếp cái hoa vàng, nước cốt dừa, đường cát trắng, muối, lá dứa, xoài cát chín, nước cốt dừa, đường, bột…

  4 giờ 40 phút 4 người Trung bình

  Tăng cân – nhiều năng lượngMón chay

  RResFood Khoảng 140.000 – 190.000đ / 4 người
  

• Chè đậu phộng nước cốt dừa

  đậu phộng sống, gạo nếp, nước lọc, lá dứa, đường cát trắng, muối, nước cốt dừa, bột năng, vừng trắng rang

  9 giờ 5 người Dễ

  Tăng cân – nhiều năng lượngMón chay

  RResFood Khoảng 80.000 – 110.000đ / 5 người
  

• Chè khoai dẻo

  khoai lang ruột vàng, khoai lang tím, bột năng, đường cát trắng, đường cát trắng, nước lọc, lá dứa, nước cố…

  1 giờ 15 phút 6 người Trung bình

  Tăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 85.000 – 115.000đ / 6 người
  

• Vịt rang muối

  vịt ta làm sẵn, gừng, bột năng, dầu ăn, muối hạt, tỏi, sả, lá chanh non, ớt tươi, đường, bột ngọt

  1 giờ 10 phút 4 người Trung bình

  Giàu đạmTăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 210.000 – 260.000đ / 4 người
  

• Vịt om khoai môn

  thịt vịt, khoai môn, nước dừa tươi, sả, hành tím, tỏi, gừng, nước mắm, đường, hạt nêm, bột cà ri, dầu ăn, h…

  1 giờ 25 phút 4 người Trung bình

  Giàu đạmTăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 190.000 – 240.000đ / 4 người
  

• Vịt xào lăn

  thịt vịt, sả, ớt sừng, tỏi, hành tím, nước cốt dừa đặc, nước cốt dừa loãng, bột cà ri, nước mắm, đường, hạt…

  55 phút 4 người Trung bình

  Giàu đạmTăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 180.000 – 230.000đ / 4 người
  

• Vịt quay mắc mật

  vịt ta làm sẵn, lá mắc mật tươi, muối hạt, hành tím, tỏi, gừng, nước mắm, dầu hào, mật ong, hạt nêm, mật on…

  4 giờ 50 phút 4 người Khó

  Giàu đạmTăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 240.000 – 300.000đ / 4 người
  

• Vịt nướng mật ong

  vịt ta làm sẵn, muối hạt, chanh, gừng, tỏi, hành tím, sả, ngũ vị hương, nước tương, dầu hào, hạt nêm, mật o…

  5 giờ 40 phút 4 người Trung bình

  Giàu đạmTăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 230.000 – 290.000đ / 4 người
  

• Chè trôi nước

  bột nếp, bột gạo tẻ, nước ấm, đậu xanh cà vỏ, hành tím, dầu ăn, đường, 1/2 thìa cà phê muối, 1/4 thìa cà ph…

  1 giờ 45 phút 6 chén (khoảng 18 viên) Trung bình

  Tăng cân – nhiều năng lượngMón chay

  RResFood Khoảng 80.000 – 110.000đ / 6 chén
  

• Lẩu sườn sụn chua cay

  sườn sụn heo, xương ống heo, cà chua, dứa, sả, ớt, hành tím, gừng, nước mắm, đường, hạt nêm, bún tươi, rau…

  1 giờ 30 phút 4 người Trung bình

  Giàu đạmGiàu collagenTăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 330.000 – 400.000đ / 4 người
  

• Kem bơ

  bơ sáp chín, sữa đặc, sữa tươi không đường, đá viên, chanh, kem dừa, dừa sấy sợi, mít chín

  20 phút 4 người Dễ

  Tăng cân – nhiều năng lượngGiàu chất xơ

  RResFood Khoảng 140.000 – 180.000đ / 4 người
  

• Kem dừa

  nước cốt dừa, kem tươi (whipping cream), sữa tươi không đường, sữa đặc, đường kính trắng, muối, bột bắp, dừ…

  6 giờ 40 phút 6 người Trung bình

  Tăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 170.000 – 220.000đ / 6 người
  

• Xôi gấc

  gạo nếp cái hoa vàng, gấc chín, rượu trắng, muối, đường cát trắng, nước cốt dừa, dầu ăn, vừng trắng, muối

  6 giờ 50 phút 6 người Trung bình

  Tăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 110.000 – 150.000đ / 6 người
  

• Bánh tằm khoai mì

  khoai mì tươi, đường, bột năng, muối, nước cốt lá dứa, thịt gấc, dầu ăn, dừa nạo sợi, mè trắng, đường, muối

  9 giờ 20 phút 5 người Trung bình

  Tăng cân – nhiều năng lượng

  RResFood Khoảng 70.000 – 100.000đ / 5 người
  

Thông tin dinh dưỡng mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.