Món ăn giàu omega-3 (32)

Có cá biển, hải sản – nguồn chất béo tốt cho tim mạch và trí não.

• Cá Chình Đen Tươi Sống

  cá chình đen, sả, ớt tươi, tỏi, hành tím, nước mắm, mật ong, dầu ăn, muối hạt, tro bếp hoặc chanh

  50 phút 3–4 người Trung bình

  Giàu đạmGiàu Omega-3Bồi bổ sức khoẻ

  RResFood Khoảng 430.000 – 630.000đ / 3–4 người
  

• Cá Mú Đỏ Tự Nhiên Tươi Sống

  cá mú đỏ, gừng, hành lá, ngò rí, xì dầu (nước tương), đường, dầu ăn

  30 phút 3–4 người Trung bình

  Giàu đạmÍt béoGiàu Omega-3

  RResFood Khoảng 950.000 – 1.450.000đ / 3–4 người
  

Thông tin dinh dưỡng mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.