Món ăn ít tinh bột (87)

Gần như không có cơm, bún, bột – hợp chế độ low-carb/keto.

• Cá chép kho riềng

  cá chép, riềng, thịt ba chỉ, hành tím, nước mắm, nước màu, đường, tiêu, ớt

  2 giờ 4 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 130.000 – 180.000đ / 4 người
  

• Vịt sốt cam

  ức vịt, cam, mật ong, rượu vang trắng (tuỳ chọn), bơ, bột năng, muối, tiêu, hương thảo

  1 giờ 3 người Khó

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 220.000 – 300.000đ / 3 người
  

• Tôm càng rang nước mắm bưởi

  tôm càng xanh, bưởi da xanh (múi và vỏ), tỏi, nước mắm, đường, dầu ăn, ớt, hành lá

  35 phút 3–4 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 250.000 – 330.000đ / 3–4 người
  

• Gà nướng ngũ vị

  gà ta, bột ngũ vị hương, mật ong, xì dầu, dầu hào, tỏi, sả, muối

  3 giờ 45 phút 4 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 200.000 – 260.000đ / 4 người
  

• Bò kho tiêu

  thịt nạm hoặc bắp bò, tiêu đen hạt đập dập, hành tím, tỏi, sả, nước mắm, đường, nước màu, nước dừa

  1 giờ 20 phút 4 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 200.000 – 260.000đ / 4 người
  

• Salad cá hồi

  phi lê cá hồi, xà lách các loại, bơ, cà chua bi, hành tây tím, dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, mù tạt…

  25 phút 2 người Dễ

  Giàu đạmGiàu Omega-3Ít tinh bột

  RResFood Khoảng 140.000 – 190.000đ / 2 người
  

• Ba rọi rút sườn chiên giòn

  ba rọi rút sườn nguyên miếng, muối hạt, giấm, ngũ vị hương, tiêu, dầu ăn, nước mắm, đường, tỏi, ớt, chanh

  2 giờ 40 phút 4 người Trung bình

  Giàu đạmTăng cân – nhiều năng lượngÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 110.000 – 150.000đ / 4 người
  

• Ức gà nhồi phô mai

  ức gà, phô mai mozzarella, rau bina (cải bó xôi), tỏi, muối, tiêu, dầu ô liu, bơ

  40 phút 2 người Trung bình

  Giàu đạmGiàu canxiÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 90.000 – 130.000đ / 2 người
  

• Thăn heo nướng trà xanh

  thăn heo nguyên khối, bột trà xanh (matcha), mật ong, nước mắm, xì dầu, tỏi băm, tiêu, dầu ăn

  2 giờ 30 phút 3–4 người Trung bình

  Giàu đạmÍt béoÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 90.000 – 130.000đ / 3–4 người
  

• Cá diêu hồng hấp tàu xì

  cá diêu hồng, tàu xì (đậu đen lên men), gừng, hành lá, tỏi, xì dầu, dầu mè, đường, ớt đỏ

  35 phút 3–4 người Dễ

  Giàu đạmÍt béoÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 120.000 – 160.000đ / 3–4 người
  

• Bò viên xào nấm kim châm

  bò viên, nấm kim châm, hành tây, tỏi, hành lá, dầu hào, nước mắm, đường, tiêu

  20 phút 3 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 80.000 – 110.000đ / 3 người
  

• Giò lụa cuộn thịt xông khói

  giò lụa, thịt xông khói lát mỏng, dưa leo, rau mùi, xà lách, tương ớt, tăm tre

  25 phút 3–4 người Dễ

  Giàu đạmTăng cân – nhiều năng lượngÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 90.000 – 130.000đ / 3–4 người
  

• Giò gà

  thịt đùi và ức gà bỏ da, nước mắm ngon, đường, bột nở (baking powder), tiêu xay, dầu ăn, lá chuối, dây buộc…

  1 giờ 40 phút 6–8 người Trung bình

  Giàu đạmÍt béoÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 170.000 – 230.000đ / 6–8 người
  

• Ức gà áp chảo healthy

  ức gà phi lê, dầu ô liu, tỏi băm, chanh vàng (lấy nước và vỏ bào), muối, tiêu đen, lá oregano hoặc hương th…

  45 phút 2 người Dễ

  Giàu đạmÍt béoÍt calo – giảm cân

  RResFood Khoảng 70.000 – 100.000đ / 2 người
  

• Gà tre hấp sả

  gà tre làm sẵn, sả, lá chanh, gừng, muối, hạt nêm, muối, tiêu, chanh, ớt

  50 phút 3–4 người Dễ

  Giàu đạmÍt béoÍt calo – giảm cân

  RResFood Khoảng 200.000 – 280.000đ / 3–4 người
  

• Má đùi gà hấp nấm hương

  má đùi gà, nấm hương khô, táo đỏ, gừng thái sợi, hành lá, xì dầu, dầu hào, dầu mè, đường, bột năng

  50 phút 3 người Dễ

  Giàu đạmÍt béoÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 100.000 – 140.000đ / 3 người
  

• Gà kho gừng

  gà ta chặt miếng, gừng già thái sợi, hành tím, nước mắm, đường, hạt nêm, tiêu xay, nước lọc, hành lá

  45 phút 4 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bộtBồi bổ sức khoẻ

  RResFood Khoảng 120.000 – 160.000đ / 4 người
  

• Gà kho tiêu

  gà ta hoặc đùi gà chặt miếng, tiêu đen hạt (đập dập), hành tím, tỏi, gừng, nước mắm, đường, hạt nêm, nước m…

  50 phút 4 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 120.000 – 160.000đ / 4 người
  

• Gà xào nấm shimeji

  đùi gà góc tư rút xương, nấm shimeji nâu hoặc trắng, hành tây, tỏi, hành lá, dầu hào, nước mắm, tiêu xay, b…

  25 phút 3 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bộtGiàu chất xơ

  RResFood Khoảng 110.000 – 150.000đ / 3 người
  

• Chân giò bó luộc (giò bó)

  chân giò trước, nước mắm, tiêu đen xay, đường, hành tím, gừng, màng bọc thực phẩm, dây buộc

  1 giờ 55 phút 6–8 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 180.000 – 240.000đ / 6–8 người
  

• Cua Gạch Cà Mau Tươi Sống Size 300 - 400g

  cua gạch cà mau, sả, gừng, bia hoặc nước dừa, muối tiêu chanh, rau răm

  35 phút 2–3 người Dễ

  Giàu đạmGiàu canxiÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 580.000 – 880.000đ / 2–3 người
  

• Ghẹ Xanh Tươi Sống 5-6 Con/kg

  ghẹ xanh, bia, sả, gừng, muối tiêu chanh, lá chanh

  25 phút 2–3 người Dễ

  Giàu đạmGiàu canxiÍt béo

  RResFood Khoảng 380.000 – 530.000đ / 2–3 người
  

• Cá Mú Đỏ Tự Nhiên Tươi Sống

  cá mú đỏ, gừng, hành lá, ngò rí, xì dầu (nước tương), đường, dầu ăn

  30 phút 3–4 người Trung bình

  Giàu đạmÍt béoGiàu Omega-3

  RResFood Khoảng 950.000 – 1.450.000đ / 3–4 người
  

• Tôm Mũ Ni Vàng tự nhiên tươi sống

  tôm mũ ni vàng, ớt tươi, muối hạt, sả, dầu ăn, đường, rau răm, chanh

  35 phút 2–3 người Trung bình

  Giàu đạmÍt béoÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 1.200.000 – 1.800.000đ / 2–3 người
  

• Tôm hùm xanh tự nhiên tươi sống

  tôm hùm xanh tươi sống, sả, gừng, hành lá, bia hoặc nước lọc, muối tiêu chanh

  30 phút 2–3 người Dễ

  Giàu đạmÍt béoÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 950.000 – 1.350.000đ / 2–3 người
  

• Tôm Hùm Bông tự nhiên tươi sống

  tôm hùm bông tươi sống, bơ lạt, tỏi, mùi tây hoặc hành lá, muối, tiêu, chanh

  35 phút 2–3 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 1.700.000 – 2.500.000đ / 2–3 người
  

• Tôm sú tự nhiên tươi sống

  tôm sú tươi sống, bia, sả, gừng, lá chanh, muối tiêu chanh, rau răm

  30 phút 3–4 người Dễ

  Giàu đạmÍt béoÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 500.000 – 750.000đ / 3–4 người
  

Thông tin dinh dưỡng mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.