Món chay (219)

Không dùng thịt, cá, hải sản.

• Canh ngũ sắc chay

  cà rốt, bắp ngọt, đậu hà lan, nấm rơm, cải bó xôi, củ cải trắng, muối, đường phèn

  35 phút 4 người Dễ

  Món chayÍt calo – giảm cânGiàu chất xơ

  RResFood Khoảng 40.000 – 60.000đ / 4 người
  

• Mướp xào nấm

  mướp hương, nấm rơm, tỏi, nước tương, muối, đường, hành lá

  18 phút 3 người Dễ

  Món chayÍt calo – giảm cânGiàu chất xơ

  RResFood Khoảng 40.000 – 60.000đ / 3 người
  

• Đậu hũ nhồi nấm sốt cam

  đậu hũ, nấm hương, nấm mỡ, nước tương, tiêu, cam, đường, bột năng, muối

  45 phút 3 người Trung bình

  Món chayGiàu đạm

  RResFood Khoảng 60.000 – 90.000đ / 3 người
  

• Canh nấm hoa hoành thánh chay

  vỏ hoành thánh, đậu hũ, nấm hương tươi, nấm kim châm, cà rốt, cải thìa, củ cải trắng, nước tương, muối, dầu mè

  1 giờ 4 người Trung bình

  Món chayÍt calo – giảm cân

  RResFood Khoảng 70.000 – 100.000đ / 4 người
  

• Canh rong biển đậu hũ

  rong biển khô (wakame), đậu hũ non, nấm hương, gừng, nước tương, dầu mè, muối, hành lá

  30 phút 4 người Dễ

  Ít calo – giảm cânGiàu canxiMón chay

  RResFood Khoảng 40.000 – 60.000đ / 4 người
  

• Salad rau mầm

  rau mầm các loại, trứng gà, cà chua bi, hạt điều rang, dầu ô liu, giấm táo, mật ong, muối, tiêu

  25 phút 2–3 người Dễ

  Ít calo – giảm cânGiàu chất xơMón chay

  RResFood Khoảng 50.000 – 70.000đ / 2–3 người
  

• Gỏi su hào nấm tuyết chay

  su hào, nấm tuyết khô, cà rốt, rau mùi, kinh giới, nước tương, đường, nước cốt chanh, ớt, lạc rang giã dập

  30 phút 3–4 người Dễ

  Món chayÍt calo – giảm cânGiàu chất xơ

  RResFood Khoảng 50.000 – 70.000đ / 3–4 người
  

• Cuốn diếp chay

  cải bẹ xanh, đậu hũ, nấm đùi gà, bún tươi, húng quế, tía tô, xà lách, cà rốt, tương hột, bơ đậu phộng, đườn…

  40 phút 3–4 người Dễ

  Món chayÍt calo – giảm cânGiàu chất xơ

  RResFood Khoảng 60.000 – 90.000đ / 3–4 người
  

• Nấm nướng giấy bạc

  nấm đùi gà, nấm kim châm, nấm đông cô tươi, bơ thực vật, xì dầu, tiêu, gừng thái sợi, hành lá

  25 phút 3 người Dễ

  Món chayÍt calo – giảm cânGiàu chất xơ

  RResFood Khoảng 70.000 – 100.000đ / 3 người
  

Thông tin dinh dưỡng mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.