Không dùng thịt, cá, hải sản.
khoai môn, bột năng, muối, hạt tiêu xay, đường, dầu ăn, tương ớt, chanh, lá chanh hoặc rau mùi
Món chay
cơm dừa bánh tẻ, đường cát trắng, muối, sữa đặc, nước cốt chanh, nước lá dứa đặc, nước gấc, nước thanh long…
Món chay
khoai lang ruột vàng, bột nếp, bột năng, đường, muối, bơ lạt, vừng trắng, dầu ăn
Món chayTrẻ em
bột nếp, đường cát trắng, nước lọc, muối, dầu ăn, đậu xanh cà vỏ, đường, dầu ăn, muối
Món chay
bột gạo tẻ, bột năng, lá dứa, nước lọc, muối, đường, dừa nạo sợi, mè trắng, đường, muối
Món chayTrẻ em
đậu hũ trắng loại chắc, bột năng, xà lách, cà chua bi, dưa chuột, bắp ngọt, dầu ăn, mè trắng rang, nước tươ…
Món chayGiàu đạmGiàu canxi
muối hạt, tiêu đen hạt, đường, bột ngọt, muối tiêu khô, chanh, ớt hiểm, lá chanh non
Ít calo – giảm cânMón chay
bột năng, nước lọc, đường cát trắng, dừa nạo sợi, quả dành dành khô, mè trắng rang, đậu xanh cà vỏ, đường c…
Món chay
tương đen (tương hoisin), bơ đậu phộng, nước lọc, đường, nước tương, tỏi, dầu ăn, nước cốt chanh, đậu phộng…
Món chay
cốm tươi, đường cát trắng, nước lọc, bột năng, đậu xanh cà vỏ, đường cát trắng, dừa nạo sợi, dầu ăn, nước h…
Món chay
bột mì đa dụng, đường cát, men nở khô, bột nở (baking powder), muối, nước ấm, dầu ăn, mè trắng, dầu ăn
Món chay
ớt sừng đỏ, ớt hiểm đỏ, tỏi, giấm gạo, đường cát trắng, muối, nước lọc, bột năng
Ít calo – giảm cânMón chay
nước dừa tươi, nước tương, đường, muối, hạt nêm chay, nước cốt chanh, ớt chỉ thiên, cà rốt
Món chayÍt béo
bột năng, bột gạo tẻ, nước cốt dừa, đường cát trắng, nước lọc, muối, đậu xanh cà vỏ, lá dứa, dầu ăn
Món chay
sả, ớt sừng đỏ, ớt hiểm, tỏi, hành tím, ớt bột, dầu ăn, đường, muối, nước tương
Món chay
chuối xiêm chín, bột năng, bột gạo, đường cát, nước cốt dừa, nước lọc, dừa nạo sợi, muối, nước cốt dừa, bột…
Món chay
bắp cải, cà rốt, hành lá, ớt tươi, nước lọc, muối hạt, đường
Món chayÍt calo – giảm cânGiàu chất xơ
ớt sừng đỏ, ớt chỉ thiên, tỏi, giấm gạo, đường, muối, nước lọc
Ít calo – giảm cânMón chay
bột gạo tẻ, bột năng, đường cát trắng, nước lọc, nước cốt dừa, men nở khô, muối, dầu ăn, nước cốt dừa, bột…
Món chay
măng tươi, ớt chỉ thiên, ớt sừng đỏ, tỏi, giấm gạo, nước lọc, đường, muối, muối hạt
Ít calo – giảm cânGiàu chất xơMón chay
hành củ (hành ta), muối hạt, nước lọc, muối hạt, đường, giấm gạo, ớt
Ít calo – giảm cânMón chay
vừng đen, vừng trắng, lạc nhân, muối hạt, đường, hạt nêm chay, nước sạch
Món chayGiàu canxi
giá đỗ xanh, hẹ, cà rốt, hành tím, nước lọc, muối hạt, đường, ớt
Ít calo – giảm cânMón chayGiàu chất xơ
củ cải trắng, cà rốt, muối hạt, giấm gạo, đường cát trắng, nước lọc, muối, tỏi, ớt sừng
Ít calo – giảm cânGiàu chất xơMón chay
bột nếp, lá gai khô, đường cát, dầu ăn, muối, đậu xanh cà vỏ, dừa nạo sợi, đường, mè trắng rang, lá chuối
Món chay
mì khô không trứng, đậu hũ trắng, nấm đông cô khô, cà rốt, bắp cải, cải ngọt, giá đỗ, gừng, nước tương, dầu…
Món chayGiàu chất xơ
đậu xanh cà vỏ, gạo tẻ, gạo nếp, nước, muối, hạt nêm chay, hành lá, dầu ăn, vừng trắng rang, dưa cải muối
Món chayÍt béoGiàu chất xơ
bông cải xanh, nấm hương tươi, nấm bào ngư, cà rốt, dầu hào chay, nước tương, hạt nêm chay, đường, bột năng…
Món chayÍt calo – giảm cânGiàu chất xơ
cơm nguội, đậu phụ, cà rốt, đậu hà lan hạt, ngô ngọt, nấm hương khô, nước tương, hạt nêm chay, đường, bột n…
Món chayTrẻ emTăng cân – nhiều năng lượng
cà chua chín, hành tây, tỏi, khoai tây, cà rốt, bơ lạt, kem tươi, húng quế, nước lọc hoặc nước dùng rau củ…
Món chayÍt calo – giảm cânGiàu chất xơ
Thông tin dinh dưỡng mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.
