Chế biến hấp, luộc, nướng không dầu; dùng nguyên liệu nạc, ít chất béo.
tôm mũ ni vàng, ớt tươi, muối hạt, sả, dầu ăn, đường, rau răm, chanh
Giàu đạmÍt béoÍt tinh bột
tôm hùm xanh tươi sống, sả, gừng, hành lá, bia hoặc nước lọc, muối tiêu chanh
Giàu đạmÍt béoÍt tinh bột
tôm sú tươi sống, bia, sả, gừng, lá chanh, muối tiêu chanh, rau răm
Giàu đạmÍt béoÍt tinh bột
Thông tin dinh dưỡng mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.