Công thức và cách làm món trứng ngâm tương lòng đào

Công thức · Món ăn kèm

Chi phí nguyên liệu ước tínhKhoảng 50.000 – 60.000đ
  • Tổng thời gian8 giờ 30 phút
  • Khẩu phần10 quả
  • Độ khóDễ
  • Nguyên liệu9 loại

Dinh dưỡng & lưu ý

Phù hợp nhu cầu dinh dưỡng

Xem món theo nhu cầu dinh dưỡng ›

Chi phí nguyên liệu cho cả công thức, tham khảo theo giá chợ/siêu thị tháng 10/2026; thay đổi theo mùa, kích cỡ và nơi mua.

Thông tin dinh dưỡng mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.

Trứng lòng đào ngâm tương mặn ngọt đậm đà, lòng đỏ dẻo sánh như mật, thơm tỏi, hành và mè. Món ăn kèm cơm ngon bổ rẻ, làm một lần ăn nhiều bữa.

Trứng ngâm tương lòng đào (kiểu “mayak egg” của Hàn Quốc) là món ngon bổ rẻ mà ai ăn cũng mê: trứng luộc lòng đào, ngâm trong nước tương pha đường, tỏi, hành lá, ớt và mè rang. Sau một đêm, lòng trắng thấm màu nâu óng, lòng đỏ dẻo sánh như mật; ăn kèm cơm trắng nóng hổi, rưới chút nước ngâm là “tốn cơm” vô cùng.

trứng ngâm tương ăn với cơm
Ảnh: Bee ăn gì

Đặc trưng của trứng ngâm tương lòng đào

Lòng trắng màu nâu cánh gián, mềm; lòng đỏ vàng cam, dẻo sánh; vị mặn ngọt hài hòa, thơm tỏi, hành và mè.

Bí quyết chọn nguyên liệu

  • Trứng gà: trứng tươi, cỡ vừa; để nhiệt độ phòng trước khi luộc để không nứt.
  • Nước tương: nước tương lên men tự nhiên cho vị đậm, thơm.
  • Gia vị: tỏi, hành lá, hành tây, ớt, mè rang tạo hương vị đặc trưng.

Mẹo luộc trứng lòng đào chuẩn

  • Thả trứng vào nước đang sôi, luộc đúng 6–7 phút (trứng cỡ vừa), khuấy nhẹ vài vòng đầu để lòng đỏ ở giữa.
  • Vớt ra ngâm ngay vào nước đá 5 phút cho trứng dừng chín và dễ bóc.
  • Nước ngâm phải nguội hoàn toàn trước khi cho trứng vào.
trứng ngâm tương lòng đào
Ảnh: Bee ăn gì

Bảo quản và thưởng thức

Ngâm trứng trong hộp kín ở ngăn mát ít nhất 6–8 tiếng, dùng trong 3–4 ngày. Xem thêm trứng muối siêu tốc và chuyên mục Trứng – Đậu hũ – Súp.

Công thức · Món ăn kèm · Hàn Quốc

Cách làm Trứng ngâm tương lòng đào

R ResFood
Trứng ngâm tương (mayak gyeran) là món ăn kèm phổ biến của Hàn Quốc, nổi tiếng vì “gây nghiện”.
  • Khẩu phần10 quả
  • Chuẩn bị15 phút (+8 tiếng ngâm)
  • Nấu15 phút
  • Tổng8 giờ 30 phút
  • Độ khóDễ
  • Chi phí ước tínhKhoảng 50.000 – 60.000đ
Cooksnap

Nguyên liệu cho 10 quả

  • Nước ngâm
  • Nước lọc
    300 ml
  • Nước tương
    150 ml
  • Đường
    3 thìa canh
  • Tỏibăm
    5 tép
  • Hành tâythái nhỏ
    1/2 củ
  • Hành láthái nhỏ
    3 nhánh
  • Ớtthái lát
    2 quả
  • Mè rang
    1 thìa canh
  • Trứng
  • Trứng gà
    10 quả

Chạm vào nguyên liệu để đánh dấu đã chuẩn bị.

Chạm vào từng bước để đánh dấu đã làm xong.

Chuẩn bị & sơ chế 15 phút (+8 tiếng ngâm)

  1. Đun nước

    Cho nước lọc vào nồi, đun sôi.

    Đun nước
  2. Thêm nước tương

    Đổ nước tương vào.

    Thêm nước tương
  3. Thêm đường

    Cho đường vào khuấy tan, tắt bếp, để nguội.

    Thêm đường
  4. Thêm tỏi

    Thêm tỏi băm vào nước ngâm.

    Thêm tỏi
  5. Thêm hành

    Cho hành tây và hành lá vào.

    Thêm hành
  6. Thêm ớt

    Thêm ớt thái lát và mè rang.

    Thêm ớt
  7. Nước ngâm hoàn thiện

    Khuấy đều, để nước ngâm nguội hẳn.

    Nước ngâm hoàn thiện

Cách làm 15 phút

  1. Luộc trứng

    Thả trứng vào nước sôi, luộc 6–7 phút.

    Luộc trứng
  2. Ngâm nước đá

    Vớt trứng ngâm ngay vào nước đá 5 phút.

    Ngâm nước đá
  3. Bóc vỏ

    Bóc vỏ trứng nhẹ nhàng.

    Bóc vỏ
  4. Ngâm trứng

    Xếp trứng vào hộp, đổ nước ngâm ngập trứng, để ngăn mát qua đêm.

    Ngâm trứng
  5. Thưởng thức

    Cắt đôi trứng, ăn với cơm nóng, rưới chút nước ngâm.

    Thưởng thức

💡 Mẹo & lưu ý

Luộc trứng 6–7 phút rồi ngâm nước đá; nước ngâm phải nguội hẳn; ngâm ít nhất 6–8 tiếng.

R
Công thức của
ResFood

Cooksnap ảnh món khách đã nấu theo công thức

Bạn đã nấu món này? Chụp ảnh thành phẩm và gửi cooksnap để mọi người cùng xem nhé!

Bạn có công thức ngon muốn chia sẻ? Đăng công thức của bạn

Reviews - Đánh giá Trứng ngâm tương lòng đào

0/5

0 đánh giá

1
0 đánh giá
2
0 đánh giá
3
0 đánh giá
4
0 đánh giá
5
0 đánh giá
    Hỏi, Đáp Về Trứng ngâm tương lòng đào
    • Hãy là người bình luận đầu tiên !
    ↑