Công thức · Món chính
Dinh dưỡng & lưu ý
Phù hợp nhu cầu dinh dưỡng
Chi phí nguyên liệu cho cả công thức, tham khảo theo giá chợ/siêu thị tháng 10/2026; thay đổi theo mùa, kích cỡ và nơi mua.
Thông tin dinh dưỡng mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.
Tôm hùm Đông Úc nhập khẩu, kích thước lớn, vỏ đỏ, thịt dày, chắc và ngọt đậm. Món sang trọng để hấp, nướng hoặc làm sashimi, phần đầu nấu cháo bổ dưỡng.
Tôm hùm Đông Úc tự nhiên tươi sống là dòng tôm hùm nhập khẩu, kích thước lớn, vỏ đỏ tự nhiên ngay cả khi còn sống, thịt dày, chắc và ngọt đậm. Cách làm tôm hùm Đông Úc tự nhiên tươi sống được ưa chuộng là "một con hai món": thân tôm hấp bia sả giữ trọn vị ngọt, phần đầu nấu cháo thơm béo, đủ cho bữa tiệc 3–4 người.
Tôm hùm Đông Úc sinh sống ở vùng biển phía đông nước Úc, nổi bật với vỏ màu đỏ cam, gai dày và thân rất to. Không có đôi càng lớn như tôm hùm Alaska, phần thịt tập trung chủ yếu ở thân và đuôi, thớ to, chắc, ngọt thanh. Đầu tôm chứa gạch và nước béo, rất hợp để nấu cháo hoặc súp.
Với kích thước lớn và vẻ ngoài bắt mắt, tôm hùm Đông Úc thường xuất hiện trong các bữa tiệc quan trọng, dịp kỷ niệm hoặc tiếp khách. Ngoài hấp, có thể nướng bơ tỏi, nướng phô mai hoặc làm sashimi.
Công thức chi tiết có ngay bên dưới, gồm cả phần hấp thân tôm và nấu cháo đầu.
Thân tôm hấp chấm muối tiêu chanh, ăn kèm rau răm, dưa leo. Cháo đầu tôm rắc hành lá, mùi tàu, tiêu xay, ăn nóng. Nếu muốn món béo thơm kiểu Âu, bạn có thể nướng bơ tỏi như món tôm hùm bông tươi sống.
Trên bàn tiệc, tôm hùm hợp đi cùng một món cá hấp và một món rau. Bạn có thể tham khảo thêm cháo sườn nấm bào ngư cho món cháo bồi bổ, hoặc chuyên mục món ngon từ tôm biển.
Thịt tôm hùm giàu đạm, ít béo, cung cấp kẽm, đồng, selen và vitamin B12. Khoảng 100 g thịt hấp cho khoảng 90–100 kcal; một bát cháo đầu tôm vào khoảng 200–250 kcal. Lưu ý:
Tôm sống nên chế biến ngay trong ngày. Thân tôm hấp còn thừa bọc kín, để ngăn mát 1–2 ngày, hấp lại nhanh khi ăn. Cháo nên ăn trong ngày; nếu để tủ lạnh, khi hâm thêm chút nước và đun sôi lại kỹ.
Con khoảng 1–1,5 kg đủ cho 3–4 người khi chế biến hai món hấp và cháo, ăn kèm thêm vài món khác.
Tôm hùm Alaska có đôi càng to nhiều thịt, còn tôm hùm Đông Úc không có càng lớn nhưng thân to, thịt đuôi dày và vỏ đỏ tự nhiên.
Có thể dùng nước dừa tươi hoặc nước lọc thêm sả, gừng, chút muối. Tôm vẫn thơm, ngọt.
Chạm vào nguyên liệu để đánh dấu đã chuẩn bị.
Chạm vào từng bước để đánh dấu đã làm xong.
Cho tôm vào ngăn đá 20 phút để tôm bất động.
Rửa sạch tôm, xoắn nhẹ để tách đầu khỏi thân. Bỏ túi cát ở đầu, giữ lại phần gạch.
Vo sạch gạo, rang sơ cho thơm.
Lót sả, gừng dưới nồi, đổ bia vào, đun sôi. Hấp thân tôm 10–15 phút đến khi vỏ đỏ đều.
Cho đầu tôm vào nồi nước, đun sôi 15 phút lấy nước ngọt, vớt đầu ra lấy phần thịt và gạch. Cho gạo vào nấu nhừ.
Cho thịt và gạch tôm trở lại nồi cháo, nêm muối, hạt tiêu, rắc hành lá, mùi tàu.
Chặt thân tôm thành khoanh, chấm muối tiêu chanh, ăn cùng bát cháo nóng.
Phần gạch tôm hùm rất béo và thơm – đừng bỏ đi. Một con tôm hùm lớn có thể làm hai món: thân hấp, đầu nấu cháo cho cả nhà.
Bạn đã nấu món này? Chụp ảnh thành phẩm và gửi cooksnap để mọi người cùng xem nhé!
Bạn có công thức ngon muốn chia sẻ? Đăng công thức của bạn
Reviews - Đánh giá Tôm Hùm Đông Úc tự nhiên tươi sống
0 đánh giá