Lọc công thức theo nhu cầu của bạn và gia đình: tăng cơ, giảm cân, bồi bổ sức khoẻ hay bữa ăn cho người lớn tuổi, trẻ nhỏ. Mỗi món đều có nguyên liệu, các bước làm và chi phí ước tính.
tôm, mực, nghêu, dứa, cà chua, đậu bắp, giá đỗ, me, nước mắm, đường, rau ngổ, ngò gai
Giàu đạmÍt béo
cá cơm khô, tỏi, ớt, đường, nước mắm, dầu ăn, mè rang
Giàu đạmGiàu canxi
thịt ba rọi, bí đỏ, hành tím, nước mắm, đường, tiêu, hành lá
Giàu đạmTăng cân – nhiều năng lượng
giò sống, su hào, cà rốt, súp lơ, nước mắm, hạt nêm, hành lá, tiêu
Giàu đạmTrẻ emÍt calo – giảm cân
tôm sú, cà chua, tỏi, tương cà, nước mắm, đường, hành lá
Giàu đạmTrẻ em
vịt, nước cốt dừa, nước dừa tươi, khoai môn, sả, bột nghệ, bột cà ri, tỏi, nước mắm, đường
Giàu đạmTăng cân – nhiều năng lượng
tôm, bông cải xanh, cà rốt, đậu hà lan, bắp non, nấm rơm, tỏi, dầu hào, bột năng
Giàu đạmÍt calo – giảm cânGiàu chất xơ
măng khô, thịt ba chỉ, tôm, hành tím, nước mắm, đường, tiêu, nước dừa
Giàu đạmGiàu chất xơ
tôm sú, trứng cút, nước dừa, hành tím, nước mắm, đường, tiêu, ớt
Giàu đạm
thịt nạc vai, hành tây, ớt chuông, sả, tỏi, mật ong, nước mắm, dầu hào, dầu ăn, que xiên tre
Giàu đạm
thăn heo, trứng gà, vừng trắng, bột mì, nước mắm, tiêu, dầu ăn
Giàu đạmTrẻ em
cốt lết heo, tỏi, nước mắm, đường, dầu hào, tiêu, nước lọc
Giàu đạmTăng cân – nhiều năng lượng
thịt bò thăn, hành tây, tỏi, hành lá, dầu hào, nước mắm, bột năng, tiêu
Giàu đạmÍt tinh bột
thịt nạm bò, trứng gà, nước dừa tươi, hoa hồi, hành tím, tỏi, nước mắm, đường, nước màu
Giàu đạmTăng cân – nhiều năng lượng
thịt ba chỉ, nấm rơm, hành tây, tỏi, nước mắm, đường, tiêu, hành lá
Giàu đạm
thịt ba chỉ, mè rang, mật ong, nước mắm, dầu hào, tỏi, sả, tiêu
Giàu đạmTăng cân – nhiều năng lượng
phi lê cá basa, sả, bột nghệ, nước mắm, đường, tỏi, bột chiên giòn, dầu ăn
Giàu đạmTrẻ em
lòng mề vịt, mướp hương, tỏi, gừng, nước mắm, tiêu, hành lá
Giàu đạm
mực ống, hành tây, tỏi tây, ớt chuông, tỏi, dầu hào, nước mắm, tiêu
Giàu đạmÍt béoÍt tinh bột
mì trứng, tôm, mực, thịt heo nạc, cải ngọt, cà rốt, nấm rơm, tỏi, dầu hào, xì dầu, bột năng
Giàu đạm
thịt bò, măng tươi, tỏi, rau răm, dầu hào, nước mắm, tiêu
Giàu đạmGiàu chất xơÍt calo – giảm cân
gà ta, mè trắng rang, mật ong, nước mắm, tỏi, sả, tiêu, dầu ăn
Giàu đạmÍt tinh bột
ếch làm sẵn, sả, ớt, tỏi, hành tím, nước mắm, đường, nghệ bột, tiêu
Giàu đạmÍt béoÍt tinh bột
chân giò heo, sả, ớt, tỏi, hành tím, nước mắm, đường, nước màu, tiêu
Giàu đạmGiàu collagenTăng cân – nhiều năng lượng
thịt heo băm, cà chua, trứng gà, hành tím, nước mắm, hạt nêm, hành lá
Giàu đạmTrẻ emÍt calo – giảm cân
sườn non, sấu xanh, rau muống, cà chua, nước mắm, hạt nêm, hành tím, hành lá, thì là
Giàu đạmÍt béo
cá lóc cắt khoanh, măng chua, cà chua, rau om, ngò gai, nước mắm, đường, tỏi, ớt
Giàu đạmÍt béo
lòng mề gà, cải thảo, hành tây, tỏi, dầu hào, nước mắm, tiêu, rượu trắng
Giàu đạm
cá nục, me chua, hành tím, tỏi, nước mắm, đường, tiêu, ớt
Giàu đạmGiàu Omega-3Ít tinh bột
cá chép, riềng, thịt ba chỉ, hành tím, nước mắm, nước màu, đường, tiêu, ớt
Giàu đạmÍt tinh bột
Thông tin dinh dưỡng mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.
