Lọc công thức theo nhu cầu của bạn và gia đình: tăng cơ, giảm cân, bồi bổ sức khoẻ hay bữa ăn cho người lớn tuổi, trẻ nhỏ. Mỗi món đều có nguyên liệu, các bước làm và chi phí ước tính.
ức gà, gừng, sả, lá chanh, hành tây, đường, nước mắm, nước tương, tiêu, sa tế, dầu ăn
Giàu đạmÍt béo
đậu xanh cà vỏ, đường, dầu ăn, bột bánh dẻo, nước đường bánh dẻo, dầu ăn, nước hoa bưởi, bột bánh dẻo
Món chay
cốm non, đậu xanh cà vỏ, hạt sen, dừa bánh tẻ, đường, muối, cánh hoa sen
Món chay
thanh long ruột đỏ, đường, nước cốt chanh, bột gelatin
Trẻ em
cánh gà, gừng, rượu nấu ăn, tỏi, nước tương, dầu hào, mật ong, gia vị ướp đồ nướng, dầu ăn, vừng rang, hành…
Giàu đạmTrẻ em
bì heo, giò sống, tiêu đen, hạt nêm, nước mắm, chanh, muối, giấy bạc
Giàu collagen
sườn heo, gừng, ngũ vị hương, tỏi, dầu hào, nước tương, đường, hạt nêm, tiêu, bột năng, mật ong
Giàu đạm
khoai lang, bột nếp, sữa tươi, đường, phô mai mozzarella, lòng đỏ trứng, vừng đen
Trẻ emGiàu chất xơ
bắp cải, muối, đường, dầu ăn, hẹ, cà rốt, sốt kim chi
Ít calo – giảm cânGiàu chất xơ
tôm sú, cốm non, bột chiên giòn, nước lạnh, muối, tiêu, hạt nêm, dầu ăn, tương ớt
Giàu đạm
tôm tươi, muối hạt, đường, tỏi, ớt, cà rốt, ớt bột
thịt ba chỉ, gừng, rượu trắng, ngũ vị hương, tỏi, nước mắm, dầu hào, đường, tiêu, giấm, muối hạt
Giàu đạm
phô mai tam giác, sữa tươi không đường, sữa đặc, tỏi, bơ lạt, lòng đỏ trứng gà, muối, bánh mì
Tăng cân – nhiều năng lượngGiàu canxi
thịt nạc heo, bì heo, mỡ heo, nước mắm, tiêu đen, hạt nêm, đường
Giàu đạmGiàu collagen
cốm non, dừa nạo sợi, đường, nước, dầu ăn, bột bánh dẻo, nước đường, nước hoa bưởi hoặc vani
Món chay
bột bánh bao pha sẵn, sữa tươi ấm, thịt heo xay, hành tây, ngô ngọt, sốt xá xíu, dầu hào, phô mai mozzarella
Trẻ em
ớt sừng đỏ, ớt chuông đỏ, táo, hành tím, tỏi, nước lọc, giấm, đường, muối, hạt nêm, bột năng
trứng gà, đường, sữa tươi, bột mì đa dụng, bột nở (baking powder), bơ lạt, vani, muối
Trẻ em
cá cơm khô, lạc nhân, tỏi, ớt, lá chanh, vừng rang, nước mắm, nước lọc, đường, dầu ăn
Giàu canxiGiàu đạm
thịt heo xay, nấm hương, hành phi, hành tím, tỏi, nước mắm, hạt nêm, tiêu, lá lốt, bánh tráng ram, dầu ăn
Giàu đạm
thịt bê, bì heo, mỡ heo, nước mắm, tiêu đen, hạt nêm, đường, rượu trắng
Giàu đạmGiàu collagen
bột nếp, nước ấm, muối, thịt nạc vai băm, đậu xanh cà vỏ, mộc nhĩ, hành tím, nước mắm, hạt nêm, tiêu, dầu ă…
su hào, cà rốt, hẹ, muối, đường, sốt kim chi pha sẵn, tỏi băm
Ít calo – giảm cânGiàu chất xơ
ngô ngọt, lòng đỏ trứng gà, bột năng, muối, dầu ăn, bơ, đường, hành lá
Trẻ em
phi lê cá, lá lốt, bánh tráng ram, hành tím, tỏi, hạt nêm, tiêu xay, nước mắm, dầu hào, dầu ăn, xà lách, ra…
Giàu đạmGiàu Omega-3
ức gà, nước mắm, nước lạnh, dầu ăn, bột hành, bột tỏi, hạt nêm, tiêu xay, nước
Giàu đạmÍt béoÍt tinh bột
bắp cải, cà rốt, muối, tỏi, ớt, giấm, nước lọc, nước mắm, đường
Ít calo – giảm cânGiàu chất xơ
bột nếp, bột gạo, thịt gấc, muối, đường, nước ấm, đậu xanh cà vỏ, đường, dầu ăn, vừng trắng, dầu ăn
Món chay
giò sống, cà rốt, ngô ngọt, đậu hà lan, mộc nhĩ, hành lá, hạt nêm, tiêu, bánh tráng ram, dầu ăn, tương ớt
Trẻ em
thịt nạc dăm, hành tím, tỏi, dầu điều, nước tương, dầu hào, nước màu, đường, hạt nêm, tiêu, mè rang, bánh m…
Giàu đạm
Thông tin dinh dưỡng mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.
