Lọc công thức theo nhu cầu của bạn và gia đình: tăng cơ, giảm cân, bồi bổ sức khoẻ hay bữa ăn cho người lớn tuổi, trẻ nhỏ. Mỗi món đều có nguyên liệu, các bước làm và chi phí ước tính.
bì heo, thịt heo xay, hạt nêm, nước mắm, tiêu xay, hành tím băm, chanh, muối, cà rốt, ớt, rau thơm
cơm nguội, dầu ăn, sa tế ớt, tỏi băm, đường, nước mắm, dầu ăn, rong biển ăn liền, chà bông
đậu xanh cà vỏ, nước cốt dừa, sữa tươi không đường, bột năng, đường, muối, đá bào, dừa khô sợi rang hoặc đậ…
bột khoai môn, nước sôi, sữa đặc, sữa tươi không đường, bột matcha, nước ấm 80°c, đá viên
lá tía tô, nước lọc, đường, quất (tắc), đá viên, lá bạc hà
đậu đen, đường, nước lọc, đậu xanh cà vỏ, nước cốt dừa, đường, nước cốt dừa, dừa sợi, lạc rang, đá bào
sữa đặc, nước sôi, sữa tươi, sữa chua cái, trái cây tươi
đỗ xanh cà vỏ, muối, đường, nước cốt dừa, dầu ăn, bột năng, nước cốt lá nếp, nước lọc, vani, đường, mè rang
hàu sữa, phô mai tam giác, sữa tươi không đường, màu dầu điều, mayonnaise, hạt nêm, sữa đặc, đường, bơ, lòn…
Giàu đạm
dưa chuột, muối, rau mùi, lạc rang, xì dầu, dầu hào, đường, giấm, tỏi, ớt, dầu mè
whipping cream, sữa tươi, cream cheese, đường, gelatin, chanh dây, mứt dâu, kiwi, đường
bột rau câu giòn, đường, nước lọc, trái cây các loại, túi nilon thực phẩm
mỡ heo, gừng, tỏi, ớt, nước mắm, nước lọc, đường, tương ớt
bơ sáp, đường, sữa tươi, sữa đặc, whipping cream, nước cốt chanh
cốm khô, nước cốt lá nếp, nước cốt dừa, đường, dừa nạo, đường, bột năng, đường, nước lọc, dầu ăn, mè rang
củ cải trắng, muối, nước lọc, đường, giấm gạo, muối, hạt dành dành
thịt heo nạc vai hoặc ba chỉ, khoai tây, tỏi, gia vị ướp đồ nướng, dầu hào, mật ong, dầu ăn, dưa leo, tương ớt
Giàu đạm
muối, ớt đỏ, đường, nước cốt chanh, lá chanh, sữa đặc, tỏi
đậu xanh cà vỏ, nước lọc, đường, nước cốt dừa, muối, nước cốt dừa, dừa khô sợi, đá bào
đậu đỏ, sữa đặc, đường, dầu ăn, bột nếp, đường, nước lọc, bột áo
bột mè rang, mè trắng rang, dầu mè, nước tương, giấm gạo, đường, sữa đặc, mayonnaise, nước lọc
thịt nạc vai heo, hành tím, tỏi, sả, hạt nêm, dầu hào, nước tương, ớt bột, đường, dầu ăn, bánh mì, dưa leo…
Giàu đạm
cơm nguội, bột năng, nước lọc, dầu ăn, muối, thịt heo băm, mộc nhĩ, hành tím, nước mắm, tiêu, nước lọc, nướ…
đậu xanh cà vỏ, đường, dầu ăn, bột năng, nước ép thanh long ruột đỏ, đường, mè rang
gà, mật ong, dầu hào, nước tương, tương ớt, ớt bột, sả, tỏi, hạt nêm, dầu ăn, rau sống, dưa leo, cà chua, m…
Giàu đạm
sườn sụn hoặc sườn non, bột gạo tẻ, bột nếp, hành tây, nước lọc, hạt nêm, muối, ruốc, hành phi, tiêu xay, quẩy
Giàu đạm
cải thảo, thịt heo xay, cà rốt, mộc nhĩ, hành lá, hạt nêm, tiêu, nước mắm, nước dùng xương, lòng đỏ trứng
chuối sứ chín, bột chiên giòn, nước lạnh, đường, mè, dầu ăn
khoai lang vàng, bột năng, bột nếp, sữa đặc, bơ lạt, phô mai mozzarella, mè đen
mỡ heo, gừng, hành tím, tỏi, ớt, nước mắm, nước lọc, đường, ớt bột, tương ớt
Thông tin dinh dưỡng mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.
